BEDRIJFSYOGA
(online) Bedrijfsyoga voor stressvermindering en een hogere efficiëntie.
Wist je dat ziekteverzuim en arbeidsongeschiktheid voor meer dan 50 procent door
stress gerelateerde klachten veroorzaakt worden?
Dat een werknemer met een burn-out gemiddeld 242 dagen thuis zit?
En dat dit leidt tot een kostenpost van 1,8 miljard euro?
Tijdens een drukke werkdag kunnen stress en spanning gemakkelijk oplopen.
Een verkeerde houding of te weinig beweging zorgen ervoor dat die spanning gaat vast zitten.
In onze rug, schouders en nek, soms leidt dit zelfs tot hoofdpijn.
Om de spanning in onze spieren en hoofd te verminderen, en stressbestendigheid en efficiëntie te verhogen, helpt Yoga erg goed!
Wil jij je werknemers ondersteunen om stress te verminderen?
En de medewerkers laten zien dat je betrokken bent bij hun gevoel van welzijn?
Hen én het bedrijf laten profiteren van een hogere focus, een betere houding en een sterkere teamspirit?
Praktische tools meegeven die direct stress verminderen en het immuunsytseem versterken?
Bedrijfsyoga kan helpen bij:
Het verminderen van stress
Spierspanning verminderen
(Werk) houding verbeteren
Bevordering van gevoelens van gezondheid en welzijn
Het creëren van een hogere focus en productiviteit
Feliz Feelings biedt een verscheidenheid aan (online) lessen voor bedrijven, zoals:
De dag beginnen met een Team Yoga sessie voor concentratie en binding.
Krijg energie en focus tijdens een Stretch les van 15 minuten voor een (online) meeting
Lunch Yoga om de ochtendstress los te laten en weer vol energie verder te gaan met de rest van de dag
Of diverse andere, afhankelijk van uw wensen en behoeften.
De lessen zijn voor mensen van alle niveaus van fitheid en mobiliteit, omdat er altijd verschillende versies van een stretch of houding worden gegeven.
Amber Kleinherenbrink, Event Marketeer @ Quoratio Groep:
”Aan het einde van 2020 hebben we Felicia gevraagd om een zestal yogasessies te verzorgen voor de Quoratio Groep.
In twee maanden tijd vonden er drie ochtendsessies en drie avondsessies plaats via MS Teams. Dit om ervoor te zorgen dat zoveel mogelijk werknemers konden aansluiten. De yogasessies werden goed bezocht en vanuit de organisatie kamen er veel positieve geluiden. Wat we veel terug hoorden was: ‘Het is heerlijk opstarten op deze manier’, ‘Wat een goed begin van mijn dag’, ‘Wat doet Felicia dat leuk!’.
Prettig aan de sessies was dat je als beginneling maar ook als gevorderde mee kon doen. De communicatie en voorbereiding van de sessies liep heel gesmeerd. Als ik er zelf niet bij kon zijn, dan nam Felicia mijn introductie over. Ik werd volledig ontlast.
Kortom: super toffe sessies en een fijne samenwerking!”
CONTACT
Wil je meer weten over bedrijfsyoga en de mogelijkheden? Of eens vrijblijvend kennismaken?
Vul dan onderstaand contactformulier in, en ik neem zo spoedig mogelijk contact op!