Yoga Nidra

Een herstellende ontspanning

yoga nidra

Yoga Nidra is een vorm van meditatie die is gericht op een diepe ontspanning van het fysieke, mentale en emotionele lichaam.

Omdat je verschillende systemische oefeningen en visualisaties doet, werk je langzaam op tot deze Nidra-staat.
Op dat moment kun je ook emoties loslaten. Deze ontspanning heeft een sterk effect op je gevoel van welzijn.

Bovendien geeft Yoga Nidra inzicht en ruimte voor zelfontwikkeling.
Probeer Yoga Nidra bijvoorbeeld als je iets wil veranderen in jouw Mindset, of wanneer je stress, pijn of angsten wil verminderen.
Ook als het niet lukt om bewust spanning los te laten, kan Yoga Nidra je helpen, omdat je naar een dieper niveau van bewustzijn wordt begeleid.

CONTACT

Voor vragen of het maken van een afspraak:
 
Laat hier je bericht achter

10 + 3 =